2025年4月1日下午3點(diǎn)至4點(diǎn)，南京機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院工會(huì)委員會(huì)特邀請(qǐng)高淳人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家，為全校老師帶來(lái)了一場(chǎng)主題為《減重那些事兒》的健康講座，旨在為幫助有減重需求的人群了解科學(xué)的減重方法，掌握合理的飲食方案，并提供專(zhuān)業(yè)的體重管理建議，機(jī)械工程系分工會(huì)老師們積極參加了本次講座。
講座現(xiàn)場(chǎng)座無(wú)虛席，營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家結(jié)合豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，深入淺出地講解了減重人群的特點(diǎn)與需求。專(zhuān)家指出，減重并非僅僅是外在形象的改善，更是關(guān)乎身體健康的重要課題。超重和肥胖可能導(dǎo)致多種慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、高血壓等，因此科學(xué)減重對(duì)于維護(hù)健康至關(guān)重要。
在減重飲食方案方面，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)了“平衡膳食”的重要性。建議減重人群應(yīng)遵循“低熱量、高營(yíng)養(yǎng)”的飲食原則，合理搭配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的攝入比例。幫助大家更好地執(zhí)行減重飲食計(jì)劃。
講座結(jié)束后，高淳人民醫(yī)院的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)為教師們提供免費(fèi)的義診和咨詢服務(wù)?，F(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，系部許多老師紛紛前來(lái)咨詢自己的健康問(wèn)題。醫(yī)生們耐心地為每一位前來(lái)咨詢的教師進(jìn)行身體檢查，解答他們關(guān)于減重、營(yíng)養(yǎng)和健康管理等方面的疑問(wèn)，并根據(jù)個(gè)人情況提出了針對(duì)性的建議和指導(dǎo)。
本次《減重那些事兒》講座暨義診活動(dòng)在老師們的積極參與和高度評(píng)價(jià)中圓滿結(jié)束。通過(guò)專(zhuān)家的講解和醫(yī)生的義診服務(wù)，大家對(duì)減重和健康管理有了更深入的了解，也為校園健康文化建設(shè)注入了新的活力。未來(lái)，機(jī)械工程系分工會(huì)將持續(xù)開(kāi)展更多類(lèi)似的健康活動(dòng)，為系部師生的健康保駕護(hù)航。
圖：謝珺
文：謝珺
審核：胡楓