為提升我校心理骨干對于校園心理危機的預防能力，我校學生工作處大學生健康成長中邀請南京師范大學心理中心主任向莉莉老師于4月18日在青春劇場開展關(guān)愛青少年生命健康“潤心”行動之“校園心理危機識別與應對”專題培訓。本次培訓由大學生健康成長中心龔智俐老師主持，2021、2022級心理委員、寢室長代表、樓層長、校學生會心協(xié)部等同學參加了此次培訓。
培訓一開始，向莉莉老師首先請同學們思考，什么是心理危機？你是否曾經(jīng)出現(xiàn)過心理危機？心理危機是指一些危險性的刺激引發(fā)人的心理失衡，它不是病，只是情感危機的一種反映，而自殺是心理危機的一種極端表現(xiàn)。判斷是否為心理危機有以下三個標準：一是個體遭遇一些重大的影響心理的事件；二是個體有急劇的情緒、認知，包括身體行為上的一些改變；三是個體原有的一些方法無法去應對或者應對無效。心理危機共有三種類型：發(fā)展性危機、境遇性危機、存在性危機。危機干預主要分為四個階段：危機評估、行動干預、心理干預、心理治療，分析引發(fā)大學生產(chǎn)生心理危機的應激源，從源頭預防心理危機的產(chǎn)生。
接著，向老師講述了心理危機產(chǎn)生后可能會有的外在表現(xiàn)：疑似出現(xiàn)幻覺、幻想；疑似出現(xiàn)精神分裂癥的陰性癥狀；出現(xiàn)沖動行為；出現(xiàn)自殺或殺人的想法；出現(xiàn)傷人或殺人的行為；睡眠異常，很長一段時間無法入睡；進食出現(xiàn)異常，很長時間沒有食欲等。若出現(xiàn)心情不好的時候可以洗一個澡，吹吹晚風。如果自己實在無法調(diào)節(jié)，也別害怕，積極尋求心理資源的幫助。此次培訓從專業(yè)角度入手幫助校園心理骨干識別日常生活中的心理危機，學習如何有效降低校園心理危機所帶來的傷害。
培訓的最后，向莉莉老師提問，當遇到身邊有同學出現(xiàn)心理危機時，作為心理委員可以做哪些事情？作為心理委員，要學會主動關(guān)心同學，要有心理危機的警覺性，同學或朋友之間要給予更多的關(guān)心和溫暖。若身邊有同學或朋友出現(xiàn)了嚴重心理危機，作為心理委員，應該及時給予幫助，并向輔導員反應。在遇到身邊有同學或朋友出現(xiàn)嚴重心理危機的時候，為了避免發(fā)生意外，最好陪同，進行朋輩傾聽與輔導，并及時尋求專業(yè)的幫助。
最后，龔老師對此次培訓進行總結(jié)，并對向老師的精彩分享以及同學們的熱情專注表示感謝。本次培訓圓滿結(jié)束。
圖：馬瑋
文：許冬梅 羅國柱
審核：張寶中
