在繁忙的校園生活中，學(xué)生們面臨著學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等多重壓力，心理委員作為同學(xué)們的貼心小助手，肩負(fù)著傾聽心聲、傳遞溫暖的重要使命。4月18日18時(shí)，信息工程系心理氣象站舉辦了一場(chǎng)心理委員工作能力培訓(xùn)會(huì)，旨在提升心理委員們的“傾聽與共情”能力，為同學(xué)們提供更加專業(yè)、貼心的心理支持。
本次培訓(xùn)會(huì)由信息系心里氣象站站長(zhǎng)王林林老師主講，王老師以生動(dòng)的案例和深入淺出的講解，引導(dǎo)心理委員們深入理解傾聽與共情的重要性。會(huì)上，王老師強(qiáng)調(diào)了傾聽不僅僅是用耳朵聽，更是用心去感受、理解對(duì)方的過程，傾聽不僅僅是聽內(nèi)容，更重要的是要理解與支持。心理委員們要學(xué)會(huì)在傾聽中保持耐心和專注，不評(píng)判、不指責(zé)，做到價(jià)值中立，讓傾訴者感受到被尊重和理解。
王老師指出，共情又叫“同理心”或“換位體驗(yàn)”。它既指站在對(duì)方的立場(chǎng)設(shè)身處地的思考方式，也指一個(gè)人用自己的心去感受對(duì)方的感受，體驗(yàn)對(duì)方的體驗(yàn)。因此，共情不單純是一種認(rèn)知或思維方式，而是指包括身體感覺和情感體驗(yàn)在內(nèi)的針對(duì)他人的客觀、真切的理解和接納，它是人際關(guān)系的高峰體驗(yàn)。心理委員們要學(xué)會(huì)運(yùn)用共情的技巧，去感受同學(xué)們的情緒變化，理解他們的困擾和需求，從而提供更加精準(zhǔn)的心理支持。培訓(xùn)會(huì)上，心理委員們積極互動(dòng)，分享了自己在傾聽與共情方面的心得和體會(huì)。同學(xué)們表示，通過本次培訓(xùn)，對(duì)傾聽與共情有了更加深入的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何在實(shí)踐中運(yùn)用這些技能，為同學(xué)們提供更加專業(yè)的心理支持。
心理委員們就像一顆顆小太陽(yáng)，幫助身邊同學(xué)驅(qū)散心中的烏云，本次培訓(xùn)有效提升了心理委員溝通交流的能力，希望他們?cè)谝詾榈墓ぷ髦邪l(fā)光發(fā)熱。
圖：王林林
文：王林林
審核：胡楓