2021年4月27日下午，體育教研室全體教師在思學博學樓105教室開展——如何提高學生在大學生體質測試中立定跳遠成績的研討，會議由余嵇媛主持。
余老師提出在往年大學生體質測試中發(fā)現(xiàn)的問題，對于《立定跳遠》這一項技術性較強的項目，大部分學生動作不對甚至不會、下肢力量和核心力量較差、肢體不協(xié)調等。那么我們如何通過課堂教學的有限時間（如：發(fā)展身體素質部分的時間）來補充和完善立定跳遠的技術要領、增加行之有效的輔助練習及訓練方法來糾正和提高學生的體測成績呢？
此次討論主題產生了共鳴，湯老師、沈老師、李老師、俞老師分別提出了學生在立定跳遠中出現(xiàn)的常見問題：1.在起跳時有小跳習慣，2.兩腳不會同時發(fā)力，出現(xiàn)前后腳起跳或落地的情況，這兩種是現(xiàn)象都屬于犯規(guī)動作。3.不會充分擺臂，只有小臂擺動，4.怕摔倒，腿發(fā)軟不敢跳，這兩種是技術動作錯誤和心理障礙而導致的。
針對這些常見問題老師們紛紛提出了在課堂中可以實施的一些教學手段，通過下肢力量練習,跳躍練習及協(xié)調性練習來培養(yǎng)立定跳遠的擺臂，蹬腿的習慣。在課堂練習組織學生相互輔助，相互鼓勵，通過一些游戲或者障礙練習讓學生克服心理的恐懼，提供展示自我的機會，增強學生的自信心。也可融入著名田徑運動員劉翔，蘇炳添的運動事跡。
通過本次研討，老師們達成一致意見，首先合理分配課堂的教學和練習時間，多給學生練習的機會，講授正確技術動作后通過反復的練習加強技術的熟練同時提高學生的專項身體素質。然后就常見問題有針對性地開展練習方式，根據(jù)學生的個體差異來糾正和提高技能的掌握程度。在教學過程中要及時關注學生的心理變化，及時調整教學手段。
