星期一
主食：地鍋雞配餅 蔥爆大蝦 爆炒豬肝 鵪鶉蛋紅燒肉 蝦仁蒸雞蛋 馬蘭頭 酸辣海帶絲 黃豆芽燒紅薯粉絲
雜糧/面食：黃心山芋
水果/飲品：酸奶
例湯：清熱去火綠豆湯
沙拉：香煎雞胸肉沙拉
星期二
主食：香辣麻鴨 熏魚 紅燒排骨 長絲瓜菌菇燴雞蛋 干鍋紙片筍 家常茄子 外婆菜炒豆角 油渣青菜
雜糧/面食：小蜜薯
水果/飲品：香蕉
例湯：菌菇老雞湯
沙拉：蝦仁蕎麥面
星期三
主食：椒麻雞 酸菜魚 千張結(jié)燒肉 花菜炒肉片 杏鮑菇木耳炒雞蛋 清炒菜苔 鴨血豆腐 糖醋藕片
雜糧/面食：南瓜
水果/飲品：碭山梨
例湯：冬瓜排骨湯
沙拉：黑椒鴨脯沙拉
星期四
主食：鹽水鴨 紅燒獅子頭 豉油蒸鳊魚 青椒烤腸土豆片 肉沫豆角 蒜蓉油麥菜 包菜炒粉絲 肉汁蘿卜
雜糧/面食：鐵棍山藥
水果/飲品：橙子
例湯：西紅柿雞蛋湯
沙拉：時蔬牛肉蕎麥面
星期五
主食：口水雞 雪菜小黃魚 菠蘿里脊肉 野芹菜炒肉絲 青椒洋蔥炒雞蛋 香菇炒菜秧 蝦皮冬瓜 西紅柿瓠子
雜糧/面食：芋頭
水果/飲品：水果黃瓜
例湯：海帶老鴨湯
沙拉：低脂龍利魚沙拉
備注：沙拉每天限量40份，先到先得！